운동에 대한 잘못된 상식
운동에 관한 많은 사람들의 이해는 종종 잘못된 정보로 인해 왜곡되곤 합니다. 의학이나 과학의 발전에도 불구하고 여전히 운동에 대한 신화와 잘못된 상식이 널리 퍼져 있습니다. 이번 글에서는 운동에 대한 잘못된 상식들을 자세히 살펴보고 이러한 신념이 왜 틀렸는지, 그리고 바른 정보를 어떻게 받아들여야 할지를 이야기해 보겠습니다. 운동은 시간당 열량 소모가 전부다 많은 분들이 운동을 할 때 … Read more