염증 억제를 위한 생활 습관
염증은 우리 몸의 면역 반응 중 하나로, 부상이나 감염에 대해 신체가 자연스럽게 반응하는 것입니다. 하지만 만성 염증은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 여러 가지 생활 습관을 통해 이러한 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 오늘은 염증 억제를 위한 생활 습관에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 염증이란 무엇인가요? 염증은 신체가 해로운 자극이나 손상으로부터 자신을 보호하기 위해 일어나는 … Read more