겨울철 면역력 강화를 위한 마늘 효능
겨울철이 되면 면역력이 약해지기 쉬운데, 이런 시기에 다양한 방법으로 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 그 중에서도 마늘은 전통적으로 면역력 증진에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 오늘은 겨울철에 마늘이 가지고 있는 다양한 효능과 이를 활용한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마늘의 기본 성분 마늘은 알리신, 비타민 C, 비타민 B6, 망간, 셀레늄 등의 다양한 영양소로 구성되어 있습니다. 알리신은 마늘을 … Read more