놓칠수 없는 스쿼트 할인 아이템 탑 5

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스쿼트 추천 상품 리스트 TOP 5

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엑사이더 코칭 2세대 스쿼트 머신 HS1000, 화이트

숀리 다이어트킹 스쿼트 머신 + 필라테스 밴드, 블랙(머신), 단일색상(밴드)

로베라 올인원 스쿼트머신 특 A급 리퍼 초특가, 블랙

로베라 올인원 멀티 스쿼트머신 MS300 헬스기구 + 라텍스 밴드, 블랙

스쿼트 관련 정보

쯔양 “엉덩이 엄청 커졌다”…’힙업’ 운동법 뭐길래

스쿼트·브릿지자세·계단오르기…’힙업’ 효과에 좋은 운동법 운동 전후 쯔양의 달라진 모습이 화제가 되면서, 각종 운동방법에도 관심이 쏠리고 있다…. 먼저 엉덩이와 허벅지 근육 강화에 효과적인 스쿼트를 예로 들 수 있다. 스쿼트는 발을 어깨너비로 벌린 후 허벅지가 수평이 될 때까지 앉았다 일어나는…
출처 : 파이낸셜뉴스

쯔양 “운동하면 엉덩이 바로 커져”…근육 잘 붙는 체질?

△스쿼트 = 엉덩이와 허벅지 근육 강화에 효과적인 스쿼트는 발을 어깨너비로 벌린 후 허벅지가 수평이 될 때까지 앉았다 일어나는 운동이다. 근력이 저하된 노인은 다리를 어깨보다 조금 넓게 벌리고, 무릎 통증이 있는 경우에는 무릎을 30도 정도만 살짝 구부리도록 한다. 엉덩이 근육을 최대한 사용하려면…
출처 : 코메디닷컴

라온피플 H&H, ‘스쿼트챌린지’ 앱 업그레이드

인공지능 헬스&피트니스 전문기업 에이치앤에이치(이하, H&H)는 헬스케어 앱(app) ‘스쿼트챌린지’의 만보기와 리워드 기능을 새롭게 추가하면서 7월부터 서비스를 확대 제공한다고 4일 밝혔다. 업그레이드 된 스쿼트챌린지 앱에서는 스쿼트 50회와 5000걸음을 달성하면 매일 최대 100원에 해당하는 ‘부스트’를 받을…
출처 : 전자신문

김계란, 한 팔에 깁스하고 푸시업…”다시 운동 시작”

쵸단이 “한쪽 팔이 없는데 밸런스보드를 탈 수 있냐”라고 묻자 김계란은 “이거는 쉽지”라고 답하며 밸런스 보드 위에서 스쿼트를 했다. 이후 김계란은 불가리안 스플릿 스쿼트 기구로 다리 운동을 하거나 원 암 푸시업(한 팔로 팔굽혀펴기)을 하며 운동을 즐겼다. 쵸단이 김계란에게 “얼마 만에 운동을 하는…
출처 : 뉴시스

[IT이슈] 라온피플 H&H, ‘스쿼트챌린지’ 앱 업그레이드 外

인공지능 헬스&피트니스 전문기업 에이치앤에이치(이하 H&H)가 헬스케어 앱(app) ‘스쿼트챌린지’의 만보기와 리워드 기능을 새롭게 추가하면서 7월부터 서비스를 확대 제공한다. 업그레이드 된 스쿼트챌린지 앱에서는 스쿼트 50회와 5,000걸음을 달성하면 매일 최대 100원에 해당하는 ‘부스트’를 받을 수…
출처 : 로이슈

하체 단련해, 뇌졸중 위험 떨어뜨리는 ‘이 동작’

하체 근육 키우는 대표 동작​ 하체 근육은 스쿼트와 런지를 통해 단련할 수 있다. 스쿼트를 할 때는 양발을 어깨너비로 벌리고 서서 최대한 앉는다. 이때 무릎 굴곡 각도가 최대 90도를 넘지 않아야 하고, 무릎이 발가락보다 앞으로 나오면 안 된다. 나이가 많거나 근력이 적어 스쿼트 자세가 어렵다면 다리를…
출처 : 헬스조선

[원호영 박사의 건강이야기]건강한 노후를 보내기 위한 생활수칙

양질의 단백질과 칼슘을 섭취(저지방의 육고기와 식물성 단백질, 등푸른 생선, 버섯, 멸치, 시금치, 당근)하고 스쿼트, 아령 운동 같이 무산소 운동과 조깅… 예를 들면 오전 11시에는 스쿼트 운동, 오후 3시에는 조깅, 저녁 9시에는 단전호흡, 그리고 자기 전에 복부 마사지와 따뜻한 차 마시기 등을 시간별로…
출처 : 경남일보

장마도 못 막는 ‘홈트족’ 운동 전 3분만 투자하세요 [일터 일침]

◇ 쉬워 보이지만 부상 위험 높은 스쿼트…동작 전 ‘내전근 스트레칭’ 추천 홈트에서 가장 쉽게 접할 수 있는 운동은 스쿼트가 아닐까 싶다. 스쿼트는 특별한 도구도, 넓은 공간도 필요하지 않다. 간단해 보일지 모르나 척추, 무릎, 고관절 등 주요 관절이 개입되는 동작이므로 정확한 자세를 연습하는 것이…
출처 : 서울경제

[출근길 인터뷰] “벌써 처지네”…장마·무더위 속 활력 찾는 운동법

두 번째 동작은 W스쿼트인데요. 양발을 어깨너비 그리고 발은 11 자가 아닌 살짝 사선으로 벌려주시고 앞으로 나란히 한 상태에서 앉았다가 일어나면서… 슬로우 버피 30초, 휴식 30초, 점핑잭 30초, 휴식 30초, W스쿼트 30초, 휴식 30초 이거를 한 세트로 구성하셔서 총 4세트 진행하시면 되는데, 내가 체력 수준이…
출처 : 연합뉴스TV

바지 올려 입어도 엉덩이 쪽 헐렁… ‘이것’ 부족하다는 신호라고?

스쿼트와 런지가 대표적이다. 스쿼트는 양발을 어깨너비로 벌리고 서서 무릎이 발가락보다 앞으로 나오지 않도록 엉덩이와 허벅지 힘을 사용해 앉는 동작이다. 무릎 각도가 최대 90도를 넘지 않도록 한다. 런지는 똑바로 서서 한쪽 다리를 앞으로 내디딘 다음, 허벅지가 바닥에 평행이 될 때까지 낮추는…
출처 : 헬스조선

지금까지 스쿼트 관련 추천 제품 5가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.

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